Urządzenia i Akcesoria
Cocción de alubias
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 9 godz. 20 min
750 g
Składniki
-
300 g de alubias secas (judías blancas secas)
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1000 g de agua fría (reserve 1 vaso de agua del remojo para cocer)
Cocción
-
1300 g de agua
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120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
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1 - 2 dientes de ajo sin pelar
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de sal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 100 g
Sód
338.8 mg
Białko
9.9 g
Kalorie
888 kJ /
212 kcal
Tłuszcz
7.1 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
28.8 g
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