
Urządzenia i Akcesoria
Cocción de alubias
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 9 godz. 20 min
750 g
Składniki
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300 g de alubias secas (judías blancas secas)
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1000 g de agua fría (reserve 1 vaso de agua del remojo para cocer)
Cocción
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1300 g de agua
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120 g de cebolla cortada en trozos
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70 g de zanahoria cortada en trozos
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100 g de puerro cortado en rodajas
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1 - 2 dientes de ajo sin pelar
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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5 granos de pimienta negra
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1 hoja de laurel seca
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1 cucharadita de sal
Wartości odżywcze na 100 g
Kalorie
212 kcal /
888 kJ
Białko
9.9 g
Tłuszcz
7.1 g
Węglowodany
28.8 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Sód
338.8 mg