Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 raciones

Składniki

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 32.92 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 24.21 g

Błonnik 1.52 g

Węglowodany 2.57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todo verde 15 Przepisów
Hiszpania

TODO VERDE 14 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 min

Lubina con pisto en salsa de puerro

50 min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35 min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 min

Salmón con salsa de naranja

25 min

Dorada a la catalana

30 min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 min

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

35 min

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

30 min

Lubinas de ración en papillote para dos

30 min

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 min