Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de leche
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 pellizco de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Białko
- 32.92 g
- Węglowodany
- 2.57 g
- Tłuszcz
- 24.21 g
- Błonnik
- 1.52 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 min
Dorada a la catalana
30 min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25min
Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos
40 min
Filetes de trucha en papillote
30 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 min
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35min
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 min