Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de leche
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 pellizco de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Białko
- 32.92 g
- Węglowodany
- 2.57 g
- Tłuszcz
- 24.21 g
- Błonnik
- 1.52 g
Alternatywne przepisy
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 Min
Salmón con salsa de naranja
25min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 Min
Dorada a la catalana
30 Min
Merluza con patatas
40min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Lubina a la sal con patatas
30 Min
Salmón y brócoli con bechamel
15min
Mero y calabacín
30 Min
Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos
40min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 Min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 min