Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Lactonesa
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de leche
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 chorrito de zumo de limón
Pisto
- 150 g de pimiento verde en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 300 g de cebolla en cuartos
- 300 g de calabacín en medias rodajas de 2 cm
- 100 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
- 12 placas de lasaña secas
- 160 g de atún al natural escurrido
- 4 huevos duros en rodajas o trozos
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 3873 kJ / 925 kcal
- Białko
- 31.9 g
- Węglowodany
- 40.6 g
- Tłuszcz
- 72.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.6 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 1216.6 mg
Alternatywne przepisy
Lasaña de judías verdes, champiñones y huevo
1 Std. 20 Min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40min
Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín
1 Std.
Rollo de tortilla de patata con jamón, queso y pimiento
50min
Lasaña de marisco
1 Std. 15 Min
Ensalada de arroz con bacalao y vinagreta de piquillos
30min
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min
Mejillones rellenos al estilo de Puglia
1 Std. 10 Min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min
Lasaña de verduras al vapor XXL
50min