Verdurine in insalata con formaggio di capra

Verdurine in insalata con formaggio di capra

4.8 5 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porzioni

Składniki

  • 800 g di acqua
  • 3 pizzichi di sale
  • 130 g di fave fresche sgranate
  • 150 g di piselli freschi sgranati
  • 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (3 cm)
  • 60 g di carote pelata e a dadini (1 cm)
  • 20 g di scalogno a metà
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 10 g di aceto di lamponi
    10 g di aceto balsamico
  • 30 g di olio di oliva
  • 1 cucchiaio di salsa di senape
  • 100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
  • 60 g di formaggio di capra a scaglie
  • ½ pomodoro a dadini (1 cm)
  • 10 fili di erba cipollina fresca lavati, asciugati e sminuzzati

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 206 kcal / 857 kJ
Białko 9.3 g
Tłuszcz 13.5 g
Węglowodany 12.3 g
Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...