Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di semi di sesamo
- 180 g di ceci secchi, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
- 1000 g di acqua calda
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di olio di sesamo
- 60 g di olio di oliva
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe di Cayenna
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 891 kJ / 213 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 15.6 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 4.1 g
Alternatywne przepisy
Tzatziki
20 Min
Guacamole Tex-Mex
5 min
Hummus
10 min
Hummus di fagioli e yogurt
15min
Salsa guacamole
10 min
Hummus di barbabietola (vegan)
15min
Tahina
30 Min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 Min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 min
Hummus di barbabietole
25 Min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 Min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 min