Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
lub 1 cubo de caldo de galinha -
2
c. chá de sal
lub 2 c. sopa de salicórnia - 1 pitada de pimenta
- 600 g peito de frango cortado em cubos
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g maionese light
- 50 g iogurte natural
- 1 c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 2 limas (raspa e sumo)
- ½ c. chá de sementes de coentros em pó
- 100 g amêndoa torrada
- 15 g cebolinho picado
- 150 g ananás cortado em pedaços
- 6 wraps integrais
- 100 g alface iceberg cortada em juliana
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 79 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 6.2 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wraps de frango e abacate
25min
Wraps de frango
15min
Tortilha de frango
40 min
Penne com frango e béchamel carilado
45 min
Massa integral com presunto e feta
30 min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30 min
Burrito de peru no forno
50 min
Wraps de frango com ananás
10min
Wraps mexicanos
30 min
Batatas-doces recheadas com peru
30 min
Wraps de delícias do mar e pickles
15min
Salada de frango
50 min