Urządzenia i Akcesoria
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
2 porcje
Składniki
-
75 g sera żółtego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki75 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
400 g wody
-
250 g różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
300 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
100 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili (opcjonalnie)
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
30 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1081.4 mg
Białko
38.5 g
Kalorie
2870.8 kJ /
686.2 kcal
Tłuszcz
52 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
21.1 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZAPIEKANKI
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Bigos cygański
1 godz.
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1 godz. 10 min
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 godz. 20 min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 min
Zapiekanka z tortellini
30 min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 godz.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 min
Jajecznica na parze
15 min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 godz. 30 min