Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
2 porcje
Składniki
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
2 jajka
-
400 g serka wiejskiego lekkiego
-
4 szczypty soli
-
4 szczypty oregano, suszonego
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych40 g rukoli
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
100 g serka kremowego śmietankowego
-
1 łyżeczka curry, mielonego
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1359 mg
Białko
47.9 g
Kalorie
2665.4 kJ /
637.1 kcal
Tłuszcz
41 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
16.5 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 min
Wrapy karaibskie
35 min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 min
Pizza à la Big Mac
1 godz. 30 min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 min