Kalafior z maślaną bułką tartą

Kalafior z maślaną bułką tartą

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 porcje

Składniki

wody
500 g
różyczek kalafiora
170 - 200 g
soli plus 2 szczypty
¼ łyżeczki
masła pokrojonego na kawałki
25 g
bułki tartej (patrz wskazówka)
40 g
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 197.6 kcal / 826.9 kJ

Białko 4.6 g

Tłuszcz 12.2 g

Węglowodany 19 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 7.2 g

Sód 614.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Ziołowy ryż z pieczarkami

Ziołowy ryż z pieczarkami

1 godz.

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

35 min

Gotowanie ziemniaków w wodzie

Gotowanie ziemniaków w wodzie

55 min

Tiramisu na kawie zbożowej

Tiramisu na kawie zbożowej

5 godz. 25 min

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1 godz. 10 min

Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną

Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną

1 godz. 40 min

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Gotowanie parówek/frankfurterek

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 min

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

45 min

Zapiekanki z pieczarkami i serem

Zapiekanki z pieczarkami i serem

40 min