Urządzenia i Akcesoria
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje
Składniki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
180 g rzodkiewek
-
480 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
400 g ogórka
-
200 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
50 g oleju
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
980.2 mg
Białko
29.2 g
Kalorie
1939.1 kJ /
463.5 kcal
Tłuszcz
17.1 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
50.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 godz.
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min