
Urządzenia i Akcesoria
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
1275 g
Składniki
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1500 g wody
-
340 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
110 g brokułu podzielonego na 2 cm różyczki
-
230 g makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
-
45 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
Wartości odżywcze na 160 g
Kalorie
258.5 kcal /
1081.4 kJ
Białko
16.4 g
Tłuszcz
10.7 g
Węglowodany
23.6 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Sód
158 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

DANIA DLA DZIECI
13 Przepisów
Polska
Polska