Urządzenia i Akcesoria
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
6 sztuk
Składniki
-
200 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
1 marchewka z odkrojonymi końcówkami
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ czerwonej cebuli
-
1 ogórek gruntowy
-
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
-
6 łyżeczek pesto z bazylii (patrz wskazówka)
-
6 - 12 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
334.7 mg
Białko
7.5 g
Kalorie
892.1 kJ /
213.2 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
5.6 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
24.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 godz. 15 min
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1 godz.
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 godz. 45 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40 min
Pizza z warzywami (TM6, TM7)
1 godz. 20 min
Tortille z warzywami (TM5)
20 min
Pizza z warzywami (TM5)
1 godz. 20 min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 min