
Urządzenia i Akcesoria
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 porcji
Składniki
-
płatków owsianych błyskawicznych lub górskich130 g
-
serka wiejskiego300 g
-
jajka3
-
miodu55 g
-
masła miękkiego30 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego1 ½ łyżeczki
-
proszku do pieczenia¾ łyżeczki
-
soli2 szczypty
-
owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych uprzednio rozmrożonych380 g
-
erytrytolu (patrz wskazówka)45 - 65 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
banana pokrojonego w plastry, do podania1 ½
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
297.6 kcal /
1245.1 kJ
Białko
13.1 g
Tłuszcz
10.3 g
Węglowodany
40.2 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Sód
315.4 mg