Urządzenia i Akcesoria
Crunchy Granola
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 1 godz. 40 min
25 portions
Składniki
-
rolled oats300 g
-
desiccated coconut30 g
-
wheat germ50 g
-
sunflower seeds30 g
-
sesame seeds35 g
-
pumpkin seeds15 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)100 g
-
linseeds35 g
-
raisins125 g
-
spelt flakes90 g
-
dried apricots, pitted100 g
-
honey50 g
-
g sunflower oilcoconut oil105 g
-
milk30 g
-
barley malt (see tip)50 g
-
fine sea salt½ tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
42.3 mg
Białko
5.2 g
Kalorie
826.4 kJ /
197.5 kcal
Tłuszcz
10.4 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
23.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Teriyaki Marinade
15 min
Crunchy Granola
1 godz. 45 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Basil Pesto
10 min
Seedy Marmalade Flapjacks
40 min
Blueberry Scones with Honey and Walnut Butter
30 min
Pesto with Rocket and Chilli
10 min
Clementine and Poppy Seed Buttermilk Scones
30 min
Beetroot and Halloumi Burgers
1 godz.
Simple Granola
25 min
Granola
1 godz. 40 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.