Granola

Granola

4.9 72 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

14 portions

Składniki

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 38.8 mg

Białko 7 g

Kalorie 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 32.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gifts 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

VEGAN BASICS 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Crunchy Granola

1 godz. 45 min

Vanilla Yoghurt

13 godz.

Oat and Raisin Lactation Cookies

40 min

Crunchy Granola

2 godz.

Basil Pesto

10 min

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 min

Overnight Oats with a Peach Compote

8 godz. 45 min

Brown Rice Salad with Trout

35 min

Date and Pecan Protein Balls

10 min

Raw Chocolate Brownies

30 min

Chocolate Seed Granola

50 min

Simple Granola

25 min