Granola
TM6 TM5 TM31

Granola
5.0 (58 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
  • 250 g rolled oats
  • 100 g spelt flakes
  • 50 g buckwheat flakes
    lub 50 g quinoa flakes
  • 15 g puffed amaranth
    lub 15 g puffed rice
  • 40 g pumpkin seeds
  • 40 g sunflower seeds
  • 10 g linseeds
    lub 10 g sesame seeds
  • 200 g maple syrup
  • 40 g coconut oil
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 pinch fine sea salt
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1006.4 kJ / 240.5 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
32.4 g
Tłuszcz
10.4 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
4.2 g
Sód
38.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Crunchy Granola

Crunchy Granola

(25)

2 Std.

Mincemeat and Almond Tart

Mincemeat and Almond Tart

(18)

2 Std. 15 Min

Vanilla and Honey Toasted Granola

Vanilla and Honey Toasted Granola

(22)

1 Std. 35 Min

Pain Perdu with Pear, Ginger and Berry Compote

Pain Perdu with Pear, Ginger and Berry Compote

(3)

40 Min

Crunchy Granola

Crunchy Granola

(15)

1 godz. 45 min

Chocolate Seed Granola

Chocolate Seed Granola

(90)

50 Min

Apple Crumble with Vanilla Cashew Ice Cream

Apple Crumble with Vanilla Cashew Ice Cream

(64)

1 Std.

Granola

Granola

(35)

55min

Simple Granola

Simple Granola

(160)

25 Min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

(45)

45 Min

Seedy Marmalade Flapjacks

Seedy Marmalade Flapjacks

(29)

40 Min

Green Goddess Quinoa Salad

Green Goddess Quinoa Salad

(75)

40 Min