Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 96.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Carrot Cake Cookies
35min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Peanut Snack Bars
1h 30min
Root Vegetable Oaty Squares
1 Std. 10 Min
Banana and Oat Muffins
35min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Chocolate Beetroot Muffins
30min
Cacao and Orange bars
2h 15 min.
Sugar Free Banana Bread
1h 15min