Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 96.7 mg
Alternatywne przepisy
Carrot Cake Cookies
35 Min
Carrot Cake Energy Balls
15 分钟
Apple and Peanut Cereal Bars
50 Min
Peanut Snack Bars
1小时 30 分钟
Oats, Coconut and Honey Balls
25 分钟
Root Vegetable Oaty Squares
1 Std. 10 Min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Multi-seed Cocoa bars
50 Min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 Min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1 Std. 35 Min
Banana and Oat Muffins
35 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.