Insalata estiva di mezze penne

Insalata estiva di mezze penne

3.6 24 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
100 g di piselli surgelati

100 g di piselli freschi
10 foglie di menta fresca, lavate
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato (opcjonalnie)
900 g di acqua
400 g di pasta secca tipo mezze penne
150 g di pomodori ciliegino in quarti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 615.3 mg

Białko 15.6 g

Kalorie 2024.9 kJ / 484 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 84.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox 10 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pasta fredda alle verdure

1 godz.

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30 min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 min

Insalata di pasta alla mediterranea

30 min

Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt

45 min

Insalata di riso selvaggio

55 min

Insalata di riso

40 min

Insalata di riso vegetariana

40 min

Festa d'estate

10 min

Pasta fredda alla caprese

40 min

Insalata di riso e verdure

30 min

Cous cous con verdure invernali

40 min