Cari poisson

Cari poisson

4.5 321 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions

Składniki

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 4 gousses d'ail
  • 10 g de gingembre frais
  • le zeste d'½ citron vert non traité
  • 15 g d'huile végétale
  • 1 piment oiseau frais (opcjonalnie)
  • 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à café de curcuma en poudre
  • 600 g de filets de poisson blanc à chair ferme (turbo, colin ou aiglefin par exemple)
  • 200 g de tomates détaillées en dés
  • 150 g d'eau

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 29.8 g
Kalorie 818 kJ / 195 kcal
Tłuszcz 4.8 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...