Cari poisson

Cari poisson

4.5 293 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions

Składniki

  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • gousses d'ail
    4
  • de gingembre frais
    10 g
  • le zeste d'½ citron vert non traité
  • d'huile végétale
    15 g
  • piment oiseau frais (opcjonalnie)
    1
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de curcuma en poudre
    2 c. à café
  • de filets de poisson blanc à chair ferme (turbo, colin ou aiglefin par exemple)
    600 g
  • de tomates détaillées en dés
    200 g
  • d'eau
    150 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 195 kcal / 818 kJ
Białko 29.8 g
Tłuszcz 4.8 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...