![Tropical smoothie bowl Tropical smoothie bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/15B5E140-F880-4DB6-9D24-A968ACEFA1C1/Derivates/05B88E25-9DA7-4720-BAD8-5D0F01DA48AB.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
2
c. à café rases de klamath en poudre
lub 2 c. à café rases de spiruline en poudre - 130 g de banane (1 banane)
- 80 - 100 g d'avocat (1 avocat)
- 50 g de myrtilles
- 300 g de crème d'amande
- 250 g de lait d'amande à boire
- 8 dattes dénoyautées, coupées en dés
- 100 g de kiwis, coupé en rondelles
- 30 g de cerneaux de noix
- 20 g de noix de coco râpée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3062.2 kJ / 733.5 kcal
- Białko
- 18.8 g
- Węglowodany
- 34.8 g
- Tłuszcz
- 56 g
- Błonnik
- 8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Smoothie vert
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl jaune
2 Std. 20 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 Min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie au muesli
12h