Wersje kompatybilne
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 limão, só o sumo
- 4 - 6 postas de garoupa (800 g aprox.)
- 200 g farinha de mandioca de musseque
- 240 g cebola cortada em pedaços
- 450 g tomate em pedaços
- 40 g óleo de palma
- 800 g água
- 200 g peixe seco demolhado
- 400 g batata-doce cortada em rodelas
- 400 g mandioca cortada em rodelas
- 2 bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 24577.6 kJ / 5874.2 kcal
- Białko
- 1115 g
- Węglowodany
- 129.3 g
- Tłuszcz
- 68.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 16.7 g
- Błonnik
- 9.4 g
- Sód
- 3697 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Muamba de galinha com funje
50 Min
Piza com base de legumes espiralizados - TM5
Pas d’évaluation
Gelado de baunilha
12 Std.
Pasta de tomate mediterrânica
15 Min
Arroz de frango Hainan
1 Std. 20 Min
Salada de Halloween com húmus sangrento
1h
Sopa de legumes com pesto
55min
Cozer 200-400 g de talo de aipo
Pas d’évaluation
Porco asiático com legumes
1 Std. 20 Min
Mazurki
3 Std.
Muamba de ginguba com galinha e funje de milho
1 Std. 10 Min
Feijão de óleo de palma
20 Min