Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 3 godz. 40 min

4 doses

Składniki

alho
4 dentes de
sal
1 c. chá de
limão só o sumo
1
postas de garoupa (800 g aprox.)
4 - 6
farinha de mandioca de musseque
200 g
cebola cortada em pedaços
240 g
tomate em pedaços
450 g
óleo de palma
40 g
água
800 g
peixe seco demolhado
200 g
batata-doce cortada em rodelas
400 g
mandioca cortada em rodelas
400 g
bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 3697 mg

Białko 1115 g

Kalorie 24577.6 kJ / 5874.2 kcal

Tłuszcz 68.5 g

Błonnik 9.4 g

Tłuszcz nasycony 16.7 g

Węglowodany 129.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1 godz. 15 min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 min

Sopa com pernil de porco fumado

18 godz. 25 min

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco

45 min

Caril de frango Cape Malay

1 godz.

A hora dourada

15 min

Ovos com bacon e pimentos

35 min

Ceviche no ananás

6 godz. 15 min

Tarte de atum, ovo e alcaparras

1 godz.

Saltear 200 g de beringela

30 min

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 min

Caldo de peixe líquido

25 min