Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Naleśniki
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 250 g mleka
- 1 jajko
- ¼ łyżeczki soli
- 250 g wody
- olej, do smażenia naleśników
Farsz
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 ząbki czosnku
- 90 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g masła
- 300 g liści szpinaku, świeżych
- 200 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 888.3 kJ / 212.3 kcal
- Białko
- 8.2 g
- Węglowodany
- 20.1 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 239.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 86 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1godz. 15min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1godz. 20min
Tarta wegetariańska
1godz. 10min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1godz. 15min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1godz. 25min
Omlet z jarmużem
35min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Quiche z tofu i szpinakiem
1godz. 50min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min