
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Naleśniki kukurydziane
- 120 g mąki kukurydzianej
- 370 g zimnej wody
- 80 g mąki ziemniaczanej
- 4 jajka
- 50 g oleju rzepakowego
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcjonalnie)
Twarożek pomidorowy
- 6 - 8 liści bazylii, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 250 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 150 g pomidorów, sparzonych, bez skóry, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 3 - 4 rzodkiewki, pokrojone w plastry, do nadziania naleśników
- 1 kalarepa, pokrojona w 0,5 cm paski, do nadziania naleśników
-
rukola, ilość do nadziania naleśników
lub roszponka, ilość do nadziania naleśników
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 837.4 kJ / 200 kcal
- Białko
- 85 g
- Węglowodany
- 19.1 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 295.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Omlet na mące kokosowej
20 min
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2 godz. 50 min
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1 godz. 30 min
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2 godz.
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 godz. 10 min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2 godz. 45 min
Bezglutenowe bułki
1 godz. 15 min
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1 godz. 30 min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1 godz. 25 min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2 godz. 30 min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 min