Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 30 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 raciones

Składniki

  • 1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 100 g de piña fresca en trozos
    100 g de rodajas de piña en su jugo
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
    2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
  • 250 g de leche de almendras
  • 1 yogur de coco (125 g)
  • 150 g de cubitos de hielo

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 138 kcal / 573 kJ
Białko 3.32 g
Tłuszcz 5.27 g
Węglowodany 13.29 g
Błonnik 1.77 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...