Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

3.5 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

70 g de cebolla
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
20 g de vino blanco
100 g de arroz integral
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de sal
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 6.48 g

Kalorie 1411 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 16.68 g

Błonnik 4.13 g

Węglowodany 40.36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

¡Somos dos! 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con acelgas y pollo

30 Min

Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate

30 Min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 Min

Pollo con batatas al curry

30 Min

Sopa griega de garbanzos

25 Min

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30 Min

Tallarines con calabacín, menta y limón

20 Min

Guiso de invierno

40 Min

Arroz con calabaza para deportistas

30 Min

Arroz integral con espinacas frescas

1 Std. 45 Min

Fideos orientales de soja con verduras

30 Min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 Min