Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

3.5 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

70 g de cebolla
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
20 g de vino blanco
100 g de arroz integral
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de sal
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 6.48 g

Kalorie 1411 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 16.68 g

Błonnik 4.13 g

Węglowodany 40.36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

¡Somos dos! 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con acelgas y pollo

30min.

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30min.

Tallarines con calabacín, menta y limón

20min.

Arroz con calabaza para deportistas

30min.

Pollo con batatas al curry

30min.

Arroz integral con espinacas frescas

1hod. 45min.

Guiso de invierno

40min.

Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate

30min.

Cuscús de pollo marinado y mango

30min.

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min.

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min.

Fideos orientales de soja con verduras

30min.