Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 73 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones

Składniki

  • 60 g de cebolla
    60 g de cebolleta
  • 70 g de zanahoria en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
  • 250 g de arroz de grano redondo
  • 500 g de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de perejil fresco picado

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 283 kcal / 1181 kJ
Białko 5.19 g
Tłuszcz 5.71 g
Węglowodany 52.6 g
Błonnik 2.87 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...