Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
60
g de cebolla
lub 60 g de cebolleta - 70 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 250 g de arroz de grano redondo
- 500 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1181 kJ / 283 kcal
- Białko
- 5.19 g
- Węglowodany
- 52.6 g
- Tłuszcz
- 5.71 g
- Błonnik
- 2.87 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quinoa con verduras salteadas
35min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Curry de calabaza y pollo
40min
Cuscús con vegetales
15min
Arroz integral con espinacas
45min
Arroz verde
1h
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Arroz integral con espinacas para dos
30min
Arroz con calabaza
40min