Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches (شوربة اللبلبي))

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre entières
½ c. à café de graines de cumin
4 pincées de poivre noir, moulu
1 feuille de laurier, sèche
1 branche de menthe poivrée effeuillée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain blanc de la veille, en morceaux
1 c. à soupe de harissa
80 g de thon, en boîte égoutté, en morceaux
20 olives dénoyautées (opcjonalnie)
4 c. à café de câpres au vinaigre, marinées (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 917 mg

Białko 24 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Velouté de tomates

35 min

Ragoût aux lentilles

1 godz. 30 min

Soupe de lentilles corail aux légumes

35 min

Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant

40 min

Soupe à l'oignon

1 godz. 10 min

Velouté de légumes

35 min

Soupe au vin de Soleure

1 godz.

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 min

Soupe de carottes façon moro

1 godz. 45 min

Soupe onctueuse au chou-fleur

50 min

Soupe de lentilles vertes

35 min

Minestrone

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie