Soupe miso au tofu

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 968 mg

Białko 8 g

Kalorie 493 kJ / 118 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupes asiatiques 7 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Soupe de légumes

25 min

Velouté de tomates

35 min

Soupe de légumes à l’orge perlée

1 godz. 15 min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1 godz. 15 min

Soupe de maïs et saucisses de Vienne

25 min

Ramen aux œufs

45 min

Soupe de lentilles vertes

35 min

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35 min

Soupe kimchi au tofu

50 min

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50 min

Thai Tom Yum

45 min

Ragoût de lentilles

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie