Soupe miso au tofu

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 968 mg

Białko 8 g

Kalorie 493 kJ / 118 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupes asiatiques 7 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Velouté courge-coco

45 dk

Soupe thaïe aux nouilles

35 dk

Soupe de potiron

35 dk

Soupe onctueuse au chou-fleur

50 dk

Soupe ramen Tantanmen

45 dk

Ragoût aux lentilles

1sa 30 dk

Velouté de potiron et crevette

35 dk

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 dk

Soupe de pommes de terre-champignons

45 dk

Soupe rapide aux légumes et spätzlis

35 dk

Soupe de lentilles corail aux légumes

35 dk

Velouté de légumes

35 dk

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie