Soupe miso au tofu

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 968 mg

Białko 8 g

Kalorie 493 kJ / 118 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupes asiatiques 7 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Ramen aux œufs

45 Min

Soupe de légumes aux gnocchi

30 Min

Ramen au curry rouge et au poulet

40 Min

Low Meat Chili à l'épeautre

45 Min

Thai Tom Yum

45 Min

Ragoût de lentilles

1 Std.

Soupe de nouilles au poulet

Keine Bewertungen

Bouillabaisse

40 Min

Soupe de goulasch

1 Std. 15 Min

Soupe à l’oignon française originale

1 Std.

Tom Kha Gai

45 Min

Velouté de patates douces et de maïs

45 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie