Soupe miso au tofu

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 968 mg

Białko 8 g

Kalorie 493 kJ / 118 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soupes asiatiques 7 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Velouté de tomate

30 min

Velouté de légumes

35 min

Soupe marocaine de lentilles épicée

40 min

Minestrone

45 min

Soupe à l'oignon

1 godz. 10 min

Soupe kimchi au tofu

50 min

Soupe ramen Tantanmen

45 min

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50 min

Soupe de légumes aux gnocchi

30 min

Thai Tom Yum

45 min

Ragoût de lentilles

1 godz.

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1 godz. 15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie