Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

fresh parsley leaves
30 g
fresh coriander (opcjonalnie)
10 g
fresh mint leaves plus 5, for garnishing
15 g
tomatoes quartered, seeds removed
500 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
250 g
lemon juice
80 g
bulgur wheat
50 g
extra virgin olive oil
50 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 65.3 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 571.3 kJ / 136.5 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of the Middle East 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

1 Std.

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 Min

Brown Rice Salad with Trout

35 Min

Curried Coleslaw

10 Min

Detox Salad

10 Min

Prawn Dumplings

1 Std. 15 Min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 Min

Liver Cake

1 Std. 50 Min

Supreme Plant Poke Bowl

1 Std. 10 Min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 Min

Mini Hamburgers

4 Std. 5 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1 Std. 25 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie