Urządzenia i Akcesoria
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 portions
Składniki
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (opcjonalnie)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
644.9 mg
Białko
2.1 g
Kalorie
859.4 kJ /
205.4 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Węglowodany
13.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 min
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 min
Grisons Barley Soup
55 min
Rice Salad with Vegetables
45 min
Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream
40 min
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55 min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Salmon with Dill Cream Sauce, Broccoli and Basmati Rice; Chocolate Custard
40 min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55 min
Raspberry and Lime Mousse
5 min
Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice
1 godz. 30 min
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
50 min