Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 54 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

6 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 287 mg

Białko 4.1 g

Kalorie 789.6 kJ / 188.7 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 11.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant-based Around the World 15 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Korean Spiralized Cucumber Salad

25 min

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

15 min

Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette

15 min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 min

Rich Tomato Sauce

30 min

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40 min

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 min