Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.3 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

6 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 188.7 kcal / 789.6 kJ

Białko 4.1 g

Tłuszcz 14.7 g

Węglowodany 11.8 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 287 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant-based Around the World 15 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 min

Strawberry, Lime and Mint Cordial

Strawberry, Lime and Mint Cordial

50 min

Garlic and Chilli Mayonnaise

Garlic and Chilli Mayonnaise

5 min

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

30 min

Oven Baked Vegetable Crisps

Oven Baked Vegetable Crisps

1 godz. 45 min

Grated Carrot Salad

Grated Carrot Salad

10 min

Black Bean Houmous with Maize Chips

Black Bean Houmous with Maize Chips

1 godz. 15 min

Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Carrot and Coconut Salad

Carrot and Coconut Salad

5 min

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3 godz. 10 min