Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 49 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

6 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 287 mg

Białko 4.1 g

Kalorie 789.6 kJ / 188.7 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 11.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant-based Around the World 15 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Parsnip Soup with Caramelised Onions

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 min

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2 godz.

Aubergine and Lentil Salad

Aubergine and Lentil Salad

40 min

Beetroot Carpaccio with Burrata

Beetroot Carpaccio with Burrata

1 godz. 25 min

Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce

Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce

40 min

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3 godz. 10 min

Red Pepper and Tomato Soup

Red Pepper and Tomato Soup

30 min