Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5 72 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

6 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 287 mg

Białko 4.1 g

Kalorie 789.6 kJ / 188.7 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 11.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant-based Around the World 15 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 min

Aubergine and Tomato Pasta

45 min

Smoked Salmon Pâté

5 min

Gnocchi with Tomato and Basil Sauce

55 min

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 min

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1 godz. 20 min

Allergen-friendly Mushroom Risotto

1 godz. 20 min

Creamy Leeks

25 min

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40 min

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Chick Pea Curry

35 min