Przejdź do głównej treści Szukaj
Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous
4.4 51 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    40 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 287 mg
Białko 4.1 g
Kalorie 789.6 kJ / 188.7 kcal
Tłuszcz 14.7 g
Błonnik 3.4 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 11.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant-based Around the World 15 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Lentil Salad

4.7(60)

40 min

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0(2)

10 min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

4.0(46)

50 min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.8(865)

10 min

Fennel Apple Salad

4.2(21)

20 min

Rich Tomato Sauce

5.0(44)

30 min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.3(85)

25 min

Sumac and Tahini Houmous

4.6(49)

10 min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.3(49)

30 min

Red Pepper and Tomato Soup

4.8(989)

30 min

Best Basic Houmous

4.1(233)

5 min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

4.6(54)

3 godz. 10 min