Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 47 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

6 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 287 mg

Białko 4.1 g

Kalorie 789.6 kJ / 188.7 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 11.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant-based Around the World 15 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Creamy Feta Dip

Creamy Feta Dip

5 min

Soft Carrot Tortilla Chips with Guacamole

Soft Carrot Tortilla Chips with Guacamole

1 godz.

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12 godz. 45 min

Rich Tomato Sauce

Rich Tomato Sauce

30 min

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

30 min

Aubergine and Lentil Salad

Aubergine and Lentil Salad

40 min

Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Red Pepper and Tomato Soup

Red Pepper and Tomato Soup

30 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 min