Koshery

Brak ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 portions

Składniki

Garlic Sauce

garlic cloves
5
lemon juice
1 ½ oz
vinegar
½ oz
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
fresh ground pepper
1 tsp
salt
1 tsp

Tomato Sauce

garlic cloves
5
oil
1 oz
tomatoes quartered
21 oz
butter
1 oz
fresh ground pepper
1 tsp
vegetable stock cube
1
vinegar
½ oz
ground nutmeg
1 tsp
ground cardamom
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
salt
1 tsp

Lentils and Rice

canned chickpeas rinsed and drained
17 ½ oz
short grain rice
8 oz
dried brown lentils
4 oz
water plus extra to rinse rice and lentils
35 oz
vegetable stock cube
1
salt
1 tsp

Pasta and Fried Onions

water to cook pasta
salt divided
3 ½ tsp
pasta, dry, type ditalini
10 ½ oz
onions thinly sliced
9 oz
all-purpose flour
2 tbsp

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1632.5 mg

Białko 13.4 g

Kalorie 1700.6 kJ / 406.5 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 min

Loaded Potato Soup

30 min

Pesto Pizza Dough

4 godz.

Spring Garden Minestrone Soup

50 min

Smoky Black Bean Soup

35 min

Tomato Soup with Burrata

35 min

Lentil Moussaka

2 godz. 20 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

40 min

Chakchouka (Shakshuka)

Brak ocen

Mulukhiyah (Molokhia)

Brak ocen

Healthy Tamales

1 godz. 30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie