Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1700 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 manojo de espinacas baby frescas con tallos (300-400 g) bien limpias
- 1 - 2 dientes de ajo picados
- 1 cebolleta en rodajas finas diagonales
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 269 kJ / 64 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 3.1 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
- Błonnik
- 3.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry de batatas y brócoli
20 min
Berenjenas con salsa de miso
50 min
Ensalada de algas y setas
40 min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 min
Sopa de miso
25 Min
Fideos soba con salsa picante (sin gluten)
40 min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)
50 min
Coles de Bruselas a la mostaza
20 min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Ensalada detox con kale
10 Min
Espinacas con patatas
30 min
Tirabeques crujientes y picantes
15 min