Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 porções

Składniki

queijo parmesão
20 g
pão seco partido em pedaços
200 g
dente de alho
1
manjericão fresco
10 g
filés de peixe pescada ou tilápia, com aprox. 150g cada
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada
mostarda p/ pincelar
q.b.
azeite de oliva
30 g
cebola aprox. 1 uni, cortada ao meio
150 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
tomate maduro cortado em pedaços
150 g
tomilho fresco
1 c. chá de
água
1200 g
arroz branco
400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Białko 42.6 g

Kalorie 2396.1 kJ / 572.7 kcal

Tłuszcz 10.2 g

Węglowodany 76.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Comida dia a dia 21 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Amêijoas à bulhão pato

30 min

Risoto de camarão

30 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 godz. 40 min

Risoto de camarão com limão siciliano

30 min

Moqueca de peixe e farofa

50 min

Arroz de marisco

1 godz. 25 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min

Risoto de camarão com leite de coco

40 min

Xarém do caldo da caldeirada

30 min

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min

Soufflé de peixe

1 godz. 10 min

Bobó de camarão

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie