Muffins proteico de abobrinha

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

12 porções

Składniki

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Białko 10.3 g

Kalorie 705.2 kJ / 168.5 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Rissóis de camarão

1 godz. 30 min

Pastéis de pescada e batata-doce

1 godz.

Empada de legumes e carne picada

Brak ocen

Massa de focaccia e pizza

1 godz.

Pães de cenoura e cereais

15 godz.

Empada de cozido à portuguesa

2 godz. 10 min

Quiche de bolonhesa e legumes

1 godz. 10 min

Empada de frango mediterrânica

50 min

Focaccia recheada

3 godz.

Croquetes

3 godz.

Croquetes de alheira e ervilhas

5 godz.

Quiche Lorraine

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie