Muffins proteico de abobrinha

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

12 porções

Składniki

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Białko 10.3 g

Kalorie 705.2 kJ / 168.5 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Baguetes

15 godz.

Pão proteico

9 godz.

Quiche de atum e tomilho-limão

45 min

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

55 min

Bola de atum, pimentos e azeitonas

2 godz. 50 min

Quiche de legumes com base de azeitona

55 min

Piza Diavola

1 godz. 30 min

Quiche de presunto e tomate

55 min

Queques de chouriço

30 min

Empada de galinha

2 godz.

Tarte de alho-francês e fiambre

50 min

Piza integral com tomate e mozarela

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie