Przejdź do głównej treści Szukaj

Muffins proteico de abobrinha
4.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
12 porções
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    40 g
  • amêndoas
    110 g
  • abobrinha italiana cortada em pedaços
    200 g
  • ovos
    3
  • queijo fresco tipo cottage
    200 g
  • whey protein neutro (ver dica)
    60 g
  • orégano seco
    1 c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    1 pitada de
  • sal
    8 g
  • fermento químico em pó
    2 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Białko 10.3 g
Kalorie 705.2 kJ / 168.5 kcal
Tłuszcz 12.9 g
Błonnik 1.5 g
Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Quiche de legumes com base de azeitona

4.6(50)

55 min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3(7)

40 min

Empada de frango mediterrânica

4.0(38)

50 min

Pastilla de frango

5.0(2)

5 godz. 30 min

Quiche de alho-francês e camarão

4.2(20)

1 godz. 10 min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

4.3(43)

1 godz. 30 min

Folhado de salmão

4.8(16)

40 min

Crackers de sementes

4.6(22)

35 min

Pão de queijo com linguiça

4.7(70)

45 min

Quiche de espinafres e bacon

4.4(28)

1 godz. 20 min

Piza de restos

4.6(13)

4 godz. 40 min

Piza com base de couve-flor

3.0(1)

25 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie