Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.4 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

12 doses

Składniki

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 254 kcal / 0 kJ

Białko 8 g

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

35 min

Quiche de curgete

Quiche de curgete

1 godz. 5 min

Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40 min

Quiche de frango com abóbora

Quiche de frango com abóbora

1 godz. 30 min

Quiche de curgete e atum

Quiche de curgete e atum

1 godz. 10 min

Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

1 godz.

Quiche limpa-frigorífico do Natal

Quiche limpa-frigorífico do Natal

1 godz.

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1 godz. 30 min

Quiche de legumes com base de azeitona

Quiche de legumes com base de azeitona

55 min

Quiche de alho-francês e camarão

Quiche de alho-francês e camarão

1 godz. 10 min

Quiche de cogumelos e espinafres

Quiche de cogumelos e espinafres

45 min