Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g massa folhada
- 50 g queijo da Ilha
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g ervilhas de quebrar cortadas em metades
- 150 g curgete cortada às rodelas
- 100 g espargos verdes cortados em pedaços
- 100 g espinafres
- 5 pés de manjericão, só as folhas
- 300 g natas
- 6 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 254 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 21 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quiche de espinafres com alho-francês
1 Std. 10 Min
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Empada vegetariana
1 Std. 25 Min
Quiche de espinafres, queijo e alcachofras
40min
Quiche de legumes e tomate cereja
1 Std.
Tarte de legumes
1 godz. 15 min
Quiche de curgete
1 godz. 5 min
Quiche rápida de queijo e ervilhas
40min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1 Std. 30 Min
Quiche de alho-francês e camarão
1 Std. 10 Min
Quiche de cogumelos e espinafres
45min
Quiche de legumes com base de azeitona
55 Min