Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

8 unidades

Składniki

couve-flor, só os raminhos
300 g
curgete cortada ao meio e em fatias (5 mm)
200 g
beringela cortada ao meio e em fatias (5 mm)
300 g
azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
salsa
¼ ramo de
iogurte c/ 3,5% gordura
100 g
100 g iogurte grego natural
pasta de sésamo (tahini)
30 g
cominhos em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
queijo halloumi cortado em fatias finas
250 g
espinafres baby frescos
30 - 40 g
tortilhas de trigo grandes
8

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 916.2 mg

Białko 11 g

Kalorie 1324.4 kJ / 316.5 kcal

Tłuszcz 16.8 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sanduíches 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bola de carne

1h 20min

Merendas com massa de piza

1h 10min

Focaccias

2h

Focaccia de sardinha

1h 20min

Piza afrodisíaca

1h

Pides de 3 queijos (pão turco)

1h 40min

Pão crocante sem glúten

3h

Quiche Lorraine

45min

Piza de Nápoles

50min

Empadas de legumes com queijo

1h

Piza rápida de peperoni

1h

Mini pizas WoW

2h

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie