Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 167.2 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 642.1 kJ / 153.5 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

In forma perfetta 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Asparagi alla parmigiana

50 min

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

50 min

Contorno di broccoli al cocco

40 min

Contorno di cavolo riccio al cocco

25 min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 min

Zucchine alla menta

30 min

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1 godz. 5 min

Crumble di verdure

1 godz. 20 min

Cous cous di cavolfiore

20 min

Insalata di cavolo al curry

50 min

Contorno di verza

35 min

Broccoli alla siciliana con olive

40 min