Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 167.2 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 642.1 kJ / 153.5 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

In forma perfetta 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bocconcini di tacchino speziati alla curcuma

35 min

Torta salata finocchi, pancetta e formaggella

1 godz. 30 min

Farro alle carote con frittata

50 min

Minestra di orzo e piselli secchi

1 godz.

Risotto bresaola e pere (senza glutine)

35 min

Purè di ceci al curry (vegan)

35 min

Purè di carote all'olio di oliva

30 min

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Quiche di salmone e porri

1 godz. 25 min

Riso e porri

30 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 min

Vellutata di pollo e anacardi

30 min