Przejdź do głównej treści Szukaj
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Molho de iogurte e tahini
  • tofu de seda cortado em pedaços
    170 g
  • iogurte natural
    170 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    45 g
  • mel
    1 c. chá de
  • vinagre
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Cogumelos com miso
  • água
    30 g
  • cogumelos shitake cortado em fatias finas
    400 g
  • manteiga
    30 g
  • molho mirin
    2 c. chá de
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • molho ketjap manis (ver dica)
    1 c. chá de
  • pasta de miso vermelho
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão de fermentação lenta
    4 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1479.8 mg
Białko 24.9 g
Kalorie 2544.3 kJ / 608.1 kcal
Tłuszcz 19.4 g
Błonnik 7.3 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 87.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Batido de frutos vermelhos

4.1(8)

5 min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

4.7(14)

1 godz.

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

4.3(4)

1 godz. 30 min

Parfait de açaí

5.0(6)

5 min

Granola de cacau e sementes

Brak ocen

Brioche de abóbora

4.8(234)

2 godz.

Pão alentejano

4.7(59)

3 godz. 20 min

Overnight oats de morango

4.5(78)

8 godz.

Granola de frutos secos e sementes

5.0(14)

25 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.4(16)

1 godz. 10 min

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(37)

1 godz. 20 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie