Urządzenia i Akcesoria
Pudim de chia com ameixa e framboesa
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 30 min
4 doses
Składniki
Compota de ameixa e framboesa
-
ameixas s/ caroço, cortadas em quartos5
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
pau de canela1
-
alecrim (opcional)2 pés de
-
xarope de ácer1 c. sopa de
-
framboesas125 g
Pudim de chia
-
sementes de chia100 g
-
bebida de amêndoa400 g
-
pasta de baunilha1 c. chá de
-
mel (opcional)2 c. chá de
-
Canela em pó q.b. p/ temperar
-
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias2
-
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
76.4 mg
Białko
6 g
Kalorie
986.3 kJ /
235.8 kcal
Tłuszcz
9.4 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
35.9 g
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