Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

4 doses

Składniki

Compota de ameixa e framboesa

ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
5
sumo de limão
1 c. sopa de
pau de canela
1
alecrim (opcional)
2 pés de
xarope de ácer
1 c. sopa de
framboesas
125 g

Pudim de chia

sementes de chia
100 g
bebida de amêndoa
400 g
pasta de baunilha
1 c. chá de
mel (opcional)
2 c. chá de
Canela em pó q.b. p/ temperar
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
2
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 76.4 mg

Białko 6 g

Kalorie 986.3 kJ / 235.8 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 35.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1 godz. 15 min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 godz. 15 min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 min

Gelados proteicos

4 godz. 30 min

Chai Latte de abóbora

35 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 godz.

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

35 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Piza Diavola

1 godz. 30 min

Granola de frutos secos e sementes

25 min