Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

4.5 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

bebida de coco
200 g
morango congelado
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
120 g
muesli mais q.b. p/ guarnecer
30 g
sementes de chia
1 c. chá de
mel mais q.b. p/ finalizar
15 g
groselhas p/ guarnecer (ver dica)
100 g
Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 84.4 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 910.1 kJ / 217.5 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 46.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Feliz Dia dos Namorados 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de curgete em tabuleiro

45 min

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 min

Tarte vegan de limão e chá preto

1 godz. 30 min

Carne desfiada tradicional taiwanesa

1 godz. 40 min

Pães de milho e batata-doce sem glúten

1 godz.

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3 godz. 30 min

Areias de queijo e alecrim

25 min

Leite creme de pimenta de sichuan e laranja

45 min

Pão de amêndoa e iogurte

1 godz. 20 min

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1 godz. 45 min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 godz. 40 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min