Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 55 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 unidades

Składniki

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 2 g

Kalorie 430 kJ / 103 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

#euficoemcasa 15 Przepisów
Portugalia

Inês David 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparregado à moda da Beira

50 Min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 Min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1 Std.

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1 Std. 30 Min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 Min

Mousse de maçã com crumble

35 Min

Salada de ovas

40 Min

Ovos verdes

1 Std. 10 Min

Chá gelado de limão e gengibre

1 Std.

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1 Std. 10 Min

Arroz doce de coco com manga

55 Min

Bolo de curgete e cacau

24 Std.