Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 54 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 unidades

Składniki

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 2 g

Kalorie 430 kJ / 103 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

#euficoemcasa 15 Przepisów
Portugalia

Inês David 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de maçã, amêndoa e aveia

45 min

Chao min de gambas

45 min

Caril de camarão

1 godz. 20 min

Panquecas de frutos do bosque

45 min

Mousse de avelã

2 godz. 15 min

Cabrito no forno com migas de espargos

10 godz. 5 min

Bolo de requeijão e abóbora

45 min

Puré de favas com entrecosto

8 godz.

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40 min

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45 min

Sumo de beterraba, cenoura e maçã

5 min

Pão de alho com guacamole

25 min