Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 105 g farinha de espelta integral
- 15 g farinha de alfarroba
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
- 230 g bebida vegetal de coco
- 10 g açúcar de cana integral
-
20
g iogurte vegetal cremoso
lub 20 g puré de maçã -
Fruta
lub Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 430 kJ / 103 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 Min
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5 Min
Bolas energéticas de banana
15 Min
Crepes de trigo-sarraceno
15 Min
Bolachas de abóbora da Sena
1 Std. 25 Min
Biscoitos de aveia
25 Min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1 Std.
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 Min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Waffles de aveia e espelta
25 Min
Panquecas de aveia
20 Min