Przejdź do głównej treści Szukaj
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
20 pedaços
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (opcjonalnie)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pedaço

Sód 21.5 mg
Białko 3.6 g
Kalorie 687.5 kJ / 164.3 kcal
Tłuszcz 7.9 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Węglowodany 19.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Castanhas na Varoma

4.7(13)

3 godz.

Cookies de chocolate com descarte de massa-mãe

5.0(5)

40 min

Migas com pimentos padrón

4.4(12)

30 min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

4.3(10)

40 min

Churros salgados de waffles com molho de tomate picante

4.8(5)

55 min

Falafel verde com molho de requeijão

4.3(9)

8 godz.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(200)

50 min

Almôndegas com legumes

4.7(10)

20 min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

5.0(2)

1 godz. 50 min

Bolachas de Parmesão e ervas

5.0(2)

1 godz. 35 min

Pães de queijo da Sena

4.0(56)

40 min

Tosta de frango e abacate

4.3(52)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie