Przejdź do głównej treści Szukaj
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
20 pedaços
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (opcjonalnie)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pedaço

Sód 21.5 mg
Białko 3.6 g
Kalorie 687.5 kJ / 164.3 kcal
Tłuszcz 7.9 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Węglowodany 19.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza com base de beringela e curgete low carb

4.9(41)

1 godz. 15 min

Sanduíche de atum, tomate e pepino

4.5(18)

30 min

Gyozas japonesas de porco e gengibre

4.0(1)

50 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(196)

50 min

Wraps de frango e abacate

4.6(71)

25 min

Gyozas de porco com molho de soja

4.0(4)

45 min

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20 min

Guisado de frango – na sanduíche

4.3(3)

2 godz. 55 min

Gressinos de alecrim

Brak ocen

Muffins com salada de caranguejo

Brak ocen

Wrap de húmus e vegetais

4.0(1)

30 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie