Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 55 min

18 unidades

Składniki

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 11 mg

Białko 3.2 g

Kalorie 524 kJ / 125.2 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 16.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas light 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas em frasco

20min

Gelado de morango com crumble de noz pecan

12h

Piza de alcachofra

Ninguna valoración

Quiche de espinafres com base de batata

1h 20min

Cocktail de frutos vermelhos

10min

Crepes com recheio de espargos

50min

Pão de piza

1h

Quadradinhos de limão

1h

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8h 20min

Almofadinhas de bacalhau

1h 45min

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40min

Batido de ameixa

5min