Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 55 min

18 unidades

Składniki

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 11 mg

Białko 3.2 g

Kalorie 524 kJ / 125.2 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 16.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas light 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas em frasco

20 min

Daiquiri gelado

7 godz. 20 min

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12 godz.

Barras de cereais com alperce

30 min

Barras de cereais e maçã

40 min

Piza Vénus

1 godz.

Batido de tarte de maçã

30 min

Gelado de fruta da época

6 godz.

Batido de ameixa

5 min

Batido de manteiga de amendoim

15 min

Sopa de alho

1 godz. 10 min

Panquecas de limão com recheio de queijo e framboesa

20 min