Galette de espinafres e feta

Galette de espinafres e feta

5.0 1 ocena

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

6 doses

Składniki

Massa de espelta

farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar
260 g
azeite
100 g
água fria
90 g
ovo
1
vinagre de sidra
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo
70 g

Recheio

azeite
20 g
cebola cortada em quartos
180 g
cebolos (spring onions) cortados em terços
5
queijo feta cortado em pedaços
200 g
requeijão
200 g
ovos
3
salsa só as folhas
1 pé de
pimenta preta
½ c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g

Montagem

Farinha de espelta integral q.b. p/ polvilhar
clara de ovo p/ pincelar
1
pinhão cru
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 552.2 mg

Białko 24 g

Kalorie 2475.1 kJ / 591.6 kcal

Tłuszcz 38.4 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bola de carne

1 godz. 20 min

Piza a metro

1 godz. 10 min

Piza Margarita

2 godz. 10 min

Quiche de espinafres com bacon

2 godz.

Biscoitos para o cão e para o gato

30 min

Palitos de pão de alho

1 godz. 30 min

Bola rápida de carne

55 min

Empada de frango e alho-francês

50 min

Pão tibetano “Balep korkun”

1 godz. 30 min

Waffles de batata-doce e tomilho com molho de tomate

40 min

Pataniscas de polvo

40 min

Piza napoletana

9 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie