Smoothie de arándanos con frutos secos

4.7 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 raciones

Składniki

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 15.5 mg

Białko 5.8 g

Kalorie 1423 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 19.3 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 10.5 g

Węglowodany 34.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 min

Huevos mollet con crema de queso y aceite de albahaca

1 godz.

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 min

Poke bol alto en proteínas

1 godz.

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2 godz.

Pizza con pesto de pistachos, queso cremoso y mortadela

3 godz. 30 min

Curry tailandés de pollo con arroz basmati

35 min

Pollo garam masala con arroz basmati

40 min

Puerros en salsa romesco

45 min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 min

Batido verde con espinacas

10 min

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1 godz. 10 min