Smoothie de arándanos con frutos secos

4.7 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 raciones

Składniki

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 15.5 mg

Białko 5.8 g

Kalorie 1423 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 19.3 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 10.5 g

Węglowodany 34.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25 min

Salsa boloñesa vegana

50 min

Calabacín dorado (100 g) en mitades

15 min

Puerros pochados (200 g)

20 min

Huevos mollet con crema de queso y aceite de albahaca

1 godz.

Batido verde con espinacas

10 min

Aguacate con tartar de atún

30 min

Zoodles de calabacín

15 min

Fiambre de pechuga de pollo escabechada

2 godz.

Menú: Solomillo de cerdo al vacío. Puré de patatas y espinacas. Manzanas al vino

3 godz. 30 min

Tortillitas de calabacín

20 min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 min