Bol de arroz con pollo al limón

4.3 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 raciones

Składniki

1 limón

Marinada

4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
50 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de comino molido
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Salsa de yogur y tahini

200 g de yogur griego
10 g de tahini
1 cucharadita de ajo en polvo
1 pellizco de sal
1 cucharadita de aceite de oliva

Arroz y pollo

5 g de hojas de cilantro fresco
200 g de arroz basmati
400 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal

Montaje

1 aguacate en dados de 1 cm
80 - 100 g de zanahoria rallada
80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso
4 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de espinacas baby frescas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1513.6 mg

Białko 37.9 g

Kalorie 3017 kJ / 721 kcal

Tłuszcz 40.2 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 7.7 g

Węglowodany 56.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de pasta caprese

25 min

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

45 min

Espaguetis con salsa de queso y espinacas

20 min

Noodles con pollo, espárragos y pimiento

30 min

Arroz con chorizo y beicon

35 min

Arroz basmati

25 min

Fideos filipinos (Pancit) - Filipinas

45 min

Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)

1 godz.

Tallarines con pesto de remolacha

2 godz. 35 min

Cacerola de carne y arroz

1 godz. 15 min

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura

2 godz.

Tallarines trufados a la carbonara

25 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie