Pescado a la putanesca

4.8 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
200 g de cebolla en octavos
60 g de aceitunas negras sin hueso
20 g de anchoas en aceite escurridas
300 g de tomate frito estilo casero
150 g de agua
20 g de alcaparras escurridas
800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 888.2 mg

Białko 48.5 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Al vapor 23 Przepisy
Hiszpania

Tu primera clase de cocina 21 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopa vegana de setas

40 Min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacín

30 Min

Pimientos rellenos con salsa de tomate

2 Std. 15 Min

Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes

40 Min

Coliflor con pesto de pistachos

1 Std.

Pollo con judías verdes y pasta en salsa de tomate

1 Std.

Pasta con queso feta al horno

30 Min

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 Min

Espaguetis a la crema de limón

25 Min

Bol de arroz con pollo al limón

1 Std. 15 Min

Ensalada de pollo con aguacate

30 Min

Fusilli con pollo y verduras

40 Min