Urządzenia i Akcesoria
Sopa vegana de setas
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 ración
Składniki
-
20 g de aceite
-
170 g de cebolla en octavos
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150 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
-
70 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
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600 g de agua
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500 g de setas de cardo frescas en tiras de 1 cm
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15 g de tomate concentrado
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2 cucharaditas de orégano seco
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2 hojas de laurel secas
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1 cucharadita de pimentón dulce
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½ cucharadita de pimentón picante
-
1 pellizco de pimienta molida
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1 pellizco de jengibre molido
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 cucharadita de sal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
670 mg
Białko
6 g
Kalorie
663 kJ /
159 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
19 g
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