Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portion

Składniki

parsley leaf, fresh
10 gram
garlic clove
1
honey
10 gram
olive oil
30 gram
lemon juice
20 gram
sea salt
¼ teaspoon
black pepper, ground
2 - 3 pinch
tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
10
tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
130 gram
courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season Is a Healthy Season 30 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Kimchi Tofu Soup

35 Min

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

40 Min

Gruyère salmon patties with salad

1 Std. 20 Min

Prawn and noodle stir-fry

25 Min

Salmon and fennel risotto

30 Min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 Min

Sous vide salmon with avocado cream

1 Std. 5 Min

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45 Min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 Min

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40 Min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1 Std. 10 Min

Ginger Coriander Steamed Fish

40 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie