Przejdź do głównej treści Szukaj

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g
Kalorie 1586 kJ / 379 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season Is a Healthy Season 30 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3(98)

25 min

Curry coconut fish with spiced lentils

4.3(3)

30 min

Salmon kabsa

4.6(153)

40 min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.6(89)

30 godz.

Curry laksa

4.7(211)

45 min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(126)

1 godz. 5 min

Hong Kong Style Steamed Fish

5.0(1)

30 min

Ginger Coriander Steamed Fish

4.5(2)

40 min

Pineapple Chicken Malvani Curry

4.8(40)

30 min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6(84)

40 min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.8(74)

50 min

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(6)

35 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie