Przejdź do głównej treści Szukaj

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g
Kalorie 1586 kJ / 379 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season Is a Healthy Season 30 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Shrimp and Potato Boil

4.7(28)

40 min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6(103)

1 godz. 5 min

Prawn and noodle stir-fry

4.3(195)

25 min

Thai Steamed Fish With Lime

4.7(312)

30 min

Seafood Rice

Brak ocen

Simple steamed salmon

4.8(117)

30 min

Guinness® Bread

4.1(21)

1 godz. 45 min

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.4(46)

45 min

Lemon Garlic Salmon

4.6(47)

2 godz. 20 min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(100)

30 godz.

Steamed salmon with broccoli pesto

4.2(106)

25 min

Seafood bisque

4.4(25)

1 godz. 10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie