Couscous with Lamb and Vegetables

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portion

Składniki

coriander leaf, fresh
4 sprig
parsley leaf, fresh
4 sprig
onion quartered
120 gram
lamb shoulder meat (bone in or boneless) cut in pieces (4 cm)
500 gram
black pepper, ground to taste
½ teaspoon
salt
3 teaspoon
olive oil
60 gram
carrot cut in pieces (approx. 4 cm)
150 gram
turnip cut in pieces (approx. 4 cm)
80 gram
cinnamon, ground
1 ½ teaspoon
ginger, dried, ground
1 teaspoon
water
500 gram
courgette cut in pieces (approx. 4 cm)
200 gram
raisin, all varieties
100 gram
white chickpea, canned drained
260 gram
saffron thread
1 pinch
couscous, medium
300 gram
water, boiling
350 gram

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2024.6 mg

Białko 37.2 g

Kalorie 3998.9 kJ / 955.8 kcal

Tłuszcz 44.1 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 14 g

Węglowodany 103.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Przepisy
Międzynarodowy

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Lemon Chicken with Couscous and Artichokes

2 godz. 45 min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 min

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2 godz.

Cranberry and Camembert stuffed chicken

45 min

Meatball subs

55 min

Family burger pie

1 godz. 25 min

Bangers and mixed mash with caramelised onions

45 min

Grilled Percik Chicken

1 godz.

Korean beef bulgogi (TM6)

1 godz. 30 min

Ginger chicken wings

40 min

Chicken Garam Masala

50 min

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

1 godz. 45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie